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最冷的节气小寒，要怎样来养生小寒是我国二十四节气的第23个节气，小寒节气一般是每年的公历1月5日或6日。小寒意思天气很寒冷。民间有句谚语;小寒大寒，冷成冰团;。我国大部分地区在小寒和大寒之间是最冷的时

蔬菜生吃、熟吃各有利弊。从营养破坏的角度来看，生蔬菜的确可以最大程度保留食物的原始营养，但很多蔬菜不适合生吃，例如四季豆中含有植物细胞凝集素，生吃容易中毒。...

立夏时节，多吃这些食物，清热解暑立夏，是二十四节气中的第七个节气，标志着气温逐渐升高，万物生长的季节的到来。而饮食在立夏，也需要有所调整。在这个季节，人们需要多吃一些清热解暑、滋润经络的食物，帮助身体

血管堵是吃出来的3种食物;糊;血管提到血管的相关知识，不知道屏幕前的各位有了解多少呢？其实在养生这块，有句关于血管的话是这样说的:;血管通或堵，身体康与忧;；或许听来大家可能略觉夸张，可是要知道倘若血

糖友如何才能睡得更好呢？ 01 稳定血糖不能忽视的13个睡眠原则 1.作息规律。坚持有规律的作息时间，保持人的正常睡-醒节律。应当在晚上10时前入睡，禁止熬夜到12点，这样对肝的损害是很大的，会加

春节快到，宝宝怎么吃保健康？ 春节就要到了，最开心的便是小朋友，又有很多好吃好玩的东西。但最担忧的肯定又是家长，有句俗语;一过节儿科门诊量倍增;，那怎么让小朋友健康过节呢？为此，广州医科大学附

早餐是养肝;黄金期;，多吃4种优质食物肝脏是身体的;将军之官;，具有极其重要的作用，可以调节全身的气机，促进脾胃的运化和胆汁的分泌，和新陈代谢、消化解毒密不可分。肝脏的好坏，直接影响到身体健康，所以有

若身体半夜这4种症状，，常坐6件事咽喉炎是一种非常痛苦的疾病，会给人强烈的咽喉不适，继续对人们的日常生活造成伤害。所以一定要适当保护咽喉炎。那么，咽喉炎的症状是什么，如何治疗呢？咽喉炎病季节变化最容易

男人尿液很黄，异味重，是怎么回事大家都知道，身体一半以上都是由水分组成的，而我们每天吸收的各种营养被身体代谢分解后，产生的废物垃圾有的就会通过尿液排出体外。而尿液是由肾脏排出的，肾脏是身体里重要的解毒

低温降雪天气会给出行带来一定安全隐患，那么雪天出行，我们应该注意什么？来听听专家的建议 最近一周，医院内由于雪天出行造成的摔倒受伤患者有所增多，以老年人为主，最常见的是髋部骨折、脊柱的压缩性骨折

如果出现了四肢的关节痛？或许是这4个原因一个人如果能够将自己的身体维持在一个良好的状态，那么他就可以轻松的生活，不会无缘无故的出现手脚酸痛的情况。但是也有一些人会出现持续性、反反复复的疼痛，有时候会因

饮食安全对肝脏器官起着非常重要的作用 01 肝脏;讨厌;哪些行为呢？内科主任:能不做就不做，别大意了 1、大量酗酒 酒的主要成分是酒精也就是乙醇，90%的乙醇会在肝脏处进行代谢，在肝脏的处理下，

早晨空腹时，尽量别吃这些食物经过一夜睡眠你是不是也有这种感受，早上起来饥肠碌碌，可是又要忙着上班，于是家里有什么吃什么，随便垫点东西就出门。可是你知道吗，如果一不小心空腹吃错了东西，那可是要受罪的。这

腊月养生，不喝3水、不睡3觉、不洗3澡！ 自从进入腊月后，大家是不是就开始受到了寒冷暴击，都是冷！冷！冷！ 一寒百病生，大家这时候一定要比平时更加注重保养身体。 那腊月养生，我们都要注意什么呢？

早上明明吃过降压药，到了晚上血压又升高明明早上吃了降压药，可是到了晚上血压又升高了。很多高血压患者都会碰到这样的情况，也因此非常的烦恼，我还见过有的人甚至因此自暴自弃，认为既然没有效果，就干脆不吃降压

患有高血糖，能吃豆腐吗？ 导语:患上高血糖的人群都知道，若想改进高血糖病况，不只要配合服药，还必须要改进饮食。由于饮食是最直接影响血糖指数的，假如日常中可以坚持做到健康饮食，关于高血糖人群

为指导公众科学应对寒潮，提升自我防护意识，降低寒潮天气可能造成的健康损害，国家疾控局组织中国疾控中心环境所等单位专家在科学研究、风险评估的基础上，根据寒潮特点制定了《寒潮公众健康防护指南》对不同重点人

“老师，我刚康复不想动。” “老师，我怕出教室天冷症状加重。” 近日，有学校老师反映，不少中小学生在流感样疾病康复后对课间活动和体育课产生了抵触情绪，有的班级十多名同学连续一周未参加室外活动。

今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“巩固拓展健康扶贫成果，探索推进健康乡村建设工作”进展有关情况，并答记者问。 会上，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强表示，近三年来，各地各部门

14日表示，将向由复星医药主导的抗疟疾新药——蒿甲醚苯芴醇阿莫地喹三联复方制剂(简称:三联复方制剂)在非洲和东南亚地区开展的全球多中心Ⅲ期临床试验项目(简称:“该项目”)投资约330万美元，推动这一新