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薏仁粉的功效与作用 美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药.又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利

红薯已经被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量很低，多食用不会使人发胖，常吃红薯有益于身体健康。 红薯的功效与作用: 一、最好在中午食用 就一天中的时段而言，最好在中午的时候吃

食物相克表:哪些食物不宜同食 生活中，有些食物的搭配组合已经由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这样的搭配是顺理成章了。但从健康的角度来讲，有些搭配是不科学的。 不可同食的食物主

晚上喝蜂蜜水好吗小心你的胃 蜂蜜是大家都喜欢的食物之一，不管男女老少都喜欢喝，现在进入冬季了，天气寒冷干燥了，大家都会喝点蜂蜜水，还有人晚上和蜂蜜，这样对我们的身体有好处还是有坏处呢。下面我们一

富含维生素C的食物是补充维生素C的重要途径。生活中有很多富含维生素C的食物，这些食物是天然的维生素C，比维C药片的补C功效更好，下面一起看看富含丰富维生素C的食物都有哪些吧。 含维生素A最多的食

喝牛奶拉肚子是怎么回事喝牛奶拉肚子怎么办 牛奶作为一种非常营养的食物，深受大家的喜爱。但是很多人喝了牛奶以后不仅得不到营养，还会喝牛奶拉肚子。这又是怎么一回事呢?喝牛奶拉肚子又该怎么解决呢?其实

肉丝拉皮是哪个地方的菜特色美食 今天无意在娝娞阁看到一道特色美食肉丝拉皮，当时我就好奇，肉丝拉皮是哪个地方的菜?为此我专门查找了很多有关它的相关资料，据了解肉丝拉皮是一道汉族传统名菜，属东北菜或

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生

女性在怀孕期间可以吃菠菜的，适量的吃菠菜能够补充多种营养，不会对胎儿健康有任何副作用，但专家表示，孕妇吃菠菜需要控制好量，吃太多的话就不好了，可能会影响对钙和锌的吸收。 一、孕妇能吃菠菜吗 孕妇能

怎样科学理解“秋冻” 绵阳市中医医院内科专家、主任医师伏元昌指出，所谓“秋冻”，一方面是说秋季气温凉爽，有助于锻炼耐寒能力，在温度逐渐降低的环境中，经过一定的锻炼，能促进身体的新陈代谢，提高对低

脂肪怎么吃才是健康有益的?很多人误认为脂肪是百害无一利的，尤其是减肥的朋友们更加是对脂肪具有排斥感。其实，只要正确的摄取脂肪就是有益健康的。下面，不如一起了解了解如何正确的摄取脂肪吧。 脂肪的作

从中医的角度考虑，每个人中医体质不同，需要注意的养生重点也有区别。中医专家发现，有一些体质类型的人群，会容易得上精神疾病。究竟，什么体质易得精神疾病呢?下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。

紫苏叶的功效: 发表，散寒，理气，和营。治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，气喘，胸腹胀满，胎动不安。并能解鱼蟹毒。 用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。本品能发散表寒，开宣肺

绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。 甘蓝菜。甘蓝菜含有一种能对癌症起到控制作用的化合物。研究人员认为，这

龙骨味甘涩，性平，属补益药范畴。龙骨有生用、煅用的分别。生龙骨有平肝潜阳、镇静安神的作用，煅龙骨有固涩收敛的作用。由于阴虚阳亢所致的烦躁、失眠，头目眩晕等症可用生龙骨平肝潜。常配合生地、白芍、元参、白

近日北方雾霾严重，北京更是变成了“东方雾都”，连天安门等的地标建筑也在一片雾霾中显得朦胧而模糊。如此浓重的雾霾中必然对我们的身体带来了很大的健康隐患。除了外出佩戴口罩以外，以下5个饮食妙招也可助大家对

作为中医体质类型之一，痰湿体质是一种常见类型。中医养生专家提示，痰湿体质的出现，肯定会给你的健康带来困扰，所以需要及时调理和改善。那么，痰湿体质应该如何调理?下文做了详细解读。 中医把人的体质划

冬天一来临，羊肉就成了人们滋补的大热门。冬天吃羊肉可以补肾、养生和抗癌等。由于羊肉的腥味，所以吃羊肉时最好搭配一些其它的食物。 冬天吃羊肉的好处 1.补肾 据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，

1.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用; 2.鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是

隔夜的鸡蛋能吃吗细数哪些食物不能隔夜吃 隔夜鸡蛋 对于隔夜鸡蛋能不能吃这个问题，不同的人有不同的观点。有些人认为隔夜鸡蛋是可以吃的，因为外面卖的茶叶蛋基本上都是隔夜煮熟的;也有人认为隔夜鸡蛋是